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表情筋を鍛えて、気持ちを伝えよう

こんにちは&こんばんは!

支援員の松井です。

 

を感じさせる陽気ですね~。

 

パスセンター内にはスタッフしかいませんでしたが、

午後のプチスポーツは

顔トレ」ということで

なぜか熱気ムンムン!でした。

 

 

 

 

 

 

今回も、ペットボトルを使ってトレーニングしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コミュニケーションする際は、

表情を大きくすることで

気持ちがより伝わりやすくなるそうです。

 

一人で家で過ごしていると、

どうしても表情の変化が乏しくなってしまいますよね。

 

身支度をする際に鏡で表情をチェックしたり、

Zoomで自分の姿をよ~く見るようにしてみてくださいね☆

 

また、笑顔は脳にも良い影響を与えるため、

いつでも笑顔を忘れずに♪

 

 

Instagramはじめました☆

こちらへどうぞ~

 

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