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絶好のウォーキング日和♪
秋めいてきましたね。
まだセミの鳴き声も聞こえますが、
日が落ちると空気はぐっと冷え込み、
秋の訪れが感じられる一日でした。
そんなわけで、先週よりも参加者が多かった
月曜恒例・ウォーキング。
とはいえ、コロナ対策で、
午前、午後の分散通所が続いているため、
参加者は以前よりも少なめではあります。
しかし逆に、
「しっかりたくさん歩きたい!」という方には
少人数でのウォーキングはお勧めです。
歩くことに集中できますからね。
大岡川を悠々と泳ぐ鴨や、
道端に生い茂る青々とした草を眺めつつ、
秋の匂いがほんのり混じる空気を
胸に吸い込みながらのウォーキングは、
心に潤いを与えてくれたのではないでしょうか。
ちなみに、パスセンターで毎週ウォーキングに参加すると、
月4回×50分=200分
つまり3時間20分も歩いたことになります。
これって、けっこうすごくないですか??
その時々の参加者に合わせて、
ペース配分は調整していますので、
歩くことに自信がない方も
遠慮せずにご参加くださいね♪
体験中の方も、もちろん参加できますので、
お気軽にどうぞ☆彡
支援員の松井でした~
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