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絶好のウォーキング日和♪

秋めいてきましたね。

まだセミの鳴き声も聞こえますが、

日が落ちると空気はぐっと冷え込み、

秋の訪れが感じられる一日でした。

 

そんなわけで、先週よりも参加者が多かった

月曜恒例・ウォーキング。

 

とはいえ、コロナ対策で、

午前、午後の分散通所が続いているため、

参加者は以前よりも少なめではあります。

 

しかし逆に、

「しっかりたくさん歩きたい!」という方には

少人数でのウォーキングはお勧めです。

歩くことに集中できますからね。

 

大岡川を悠々と泳ぐ鴨や、

道端に生い茂る青々とした草を眺めつつ、

秋の匂いがほんのり混じる空気を

胸に吸い込みながらのウォーキングは、

心に潤いを与えてくれたのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

ちなみに、パスセンターで毎週ウォーキングに参加すると、

月4回×50分=200分

つまり3時間20分も歩いたことになります。

 

これって、けっこうすごくないですか??

 

その時々の参加者に合わせて、

ペース配分は調整していますので、

歩くことに自信がない方も

遠慮せずにご参加くださいね♪

 

体験中の方も、もちろん参加できますので、

お気軽にどうぞ☆彡

 

支援員の松井でした~

 

 

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