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月に１度のプチスポーツ♪

こんにちは。支援員の榎本です。

今日はいいお天気でしたね。

パスセンターから見える景色は最高です。

さて、本日は月に１度のプログラム、

プチスポーツでした。

脳トレと体力づくりが目的です。

身体と心と脳はつながっているので、

脳トレが必要ない人はいないと思います。

プチスポーツでは毎回様々な脳トレを実践しており、

楽しそうに参加されている皆さんの笑顔を見ると、

こちらも元気をもらえます。

脳トレの後は、音楽に合わせて身体を動かします。

と言っても、皆さんが参加しやすいように

イスに座ったままできる運動になっています。

こちらの動きをマネしていただくことで、

視空間認知機能も鍛えられます！

音楽に合わせて身体を動かすだけで

脳トレと体力アップで一石二鳥ですね(^^♪

音楽は洋楽を中心に流しています。

毎回ノリノリで参加されている利用者さんもいます。

本日はラブ・トゥデイという曲が流れているときに

笑顔が一番多かったです★

次回も楽しみです(@^^)/~~~