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月に1度のプチスポーツ♪
こんにちは。支援員の榎本です。
今日はいいお天気でしたね。
パスセンターから見える景色は最高です。
さて、本日は月に1度のプログラム、
プチスポーツでした。
脳トレと体力づくりが目的です。
身体と心と脳はつながっているので、
脳トレが必要ない人はいないと思います。
プチスポーツでは毎回様々な脳トレを実践しており、
楽しそうに参加されている皆さんの笑顔を見ると、
こちらも元気をもらえます。
脳トレの後は、音楽に合わせて身体を動かします。
と言っても、皆さんが参加しやすいように
イスに座ったままできる運動になっています。
こちらの動きをマネしていただくことで、
視空間認知機能も鍛えられます!
音楽に合わせて身体を動かすだけで
脳トレと体力アップで一石二鳥ですね(^^♪
音楽は洋楽を中心に流しています。
毎回ノリノリで参加されている利用者さんもいます。
本日はラブ・トゥデイという曲が流れているときに
笑顔が一番多かったです★
次回も楽しみです(@^^)/~~~