帽子

こんにちは。

一昨日、昨日と今一つはっきりしない天気でしたが、今日は

久し振りにカラッと晴れて気分は上々の支援員、植原です。

さて、段々と寒くなる今日のこの頃、皆さん防寒はしっかり

してますか？

マフラー、手袋、厚手の靴下等々、様々なアイテムで防寒し

ている人の姿を見かけます。

その一方、身近で防寒に効果がありながら、街中では意外と

着用している人を見かけないアイテムがあります。

「帽子」です。

身体の中で一番熱を奪われやすい部位は頭部です。およそ身体の

20％もの熱が頭部から放散されると言われていることから、帽子

を被り頭から逃げる熱を抑えれば、身体の保温効果は高まります。

因みに私は頭髪が不自由であるという事情もあり、外出時の帽子

は欠かせませんが、被ると被らないでは体全体の暖かさに明らか

な違いを体感できる程の差があります。

みなさんも寒い冬を暖かく健康に過ごすために、ぜひ帽子を活用

してみてください、効果絶大ですよ。

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