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帽子
こんにちは。
一昨日、昨日と今一つはっきりしない天気でしたが、今日は
久し振りにカラッと晴れて気分は上々の支援員、植原です。
さて、段々と寒くなる今日のこの頃、皆さん防寒はしっかり
してますか?
マフラー、手袋、厚手の靴下等々、様々なアイテムで防寒し
ている人の姿を見かけます。
その一方、身近で防寒に効果がありながら、街中では意外と
着用している人を見かけないアイテムがあります。
「帽子」です。
身体の中で一番熱を奪われやすい部位は頭部です。およそ身体の
20%もの熱が頭部から放散されると言われていることから、帽子
を被り頭から逃げる熱を抑えれば、身体の保温効果は高まります。
因みに私は頭髪が不自由であるという事情もあり、外出時の帽子
は欠かせませんが、被ると被らないでは体全体の暖かさに明らか
な違いを体感できる程の差があります。
みなさんも寒い冬を暖かく健康に過ごすために、ぜひ帽子を活用
してみてください、効果絶大ですよ。
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