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「五感を刺激」いたしましょう☆

皆さんこんにちは、支援員の牧野です。

春の陽射しを受けながら、ウォーキングするのに

良い季節になりつつありますね🏃

昨日、家の近くを歩いていましたら、

寒緋桜にメジロが花の蜜を吸いに来ていました。

「シャッターチャンス‼」

その画像がこちら↓蜜を吸っているのが解りますでしょうか？

続いて歩いていきますと…

桜草↓

菜の花↓

アッツ桜↓に出会い

こぶしや白いモクレンの花も咲いていました。

皆さん‼春ですよ～

様々な花に出会うと心豊かになる私です。

皆さんはどうですか？

ウォーキングは継続することで体力もUPしますが、

季節の訪れを感じることも出来ますね。

花を見る　視覚　　香りを感じる　嗅覚　　肌で触れてみて　触覚

鳥のさえずり　聴覚　　これで美味しいものでも頂けば　味覚

…となり、「五感を刺激する」のには良いようです。

「五感」と「脳」は密接な関係にあり、

脳が疲れていると、五感が鈍くなったり、

五感が鈍くなると、脳の疲れにも大きく影響してきたり…

脳は人間にとってとても大切な場所ですよね。

生命維持や心をつかさどるのも脳の働きによるものだそうです。

脳をバランスよく健やかに育てるために大切なのが、

「五感からの刺激」なのだということでした。

脳が疲れていると感じたら、「五感を刺激」してリフレッシュ(^^♪

ご自分に合った「五感を刺激する方法」を見つけてみませんか？

脳が健康であれば日々のストレスを受けることも軽減され

心と身体を健やかに保つことが出来るそうです。

「五感を刺激する」＋「十分な睡眠」＋「太陽の光を浴びること」で、

ストレスに強くなる身体を作り、

「パスセンター上大岡の様々なプログラムに参加すること」で、

コミュニケーション力やビジネスマナーなどを身に付けて、

皆さんの「働きたい！」を実現して参りましょう。

プログラムには見学や体験も出来ますので、

お気軽にお問い合わせくださいませ。

スタッフ一同、心よりお待ちしています。

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