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「五感を刺激」いたしましょう☆
皆さんこんにちは、支援員の牧野です。
春の陽射しを受けながら、ウォーキングするのに
良い季節になりつつありますね🏃
昨日、家の近くを歩いていましたら、
寒緋桜にメジロが花の蜜を吸いに来ていました。
「シャッターチャンス‼」
その画像がこちら↓蜜を吸っているのが解りますでしょうか?
続いて歩いていきますと…
桜草↓
菜の花↓
アッツ桜↓に出会い
こぶしや白いモクレンの花も咲いていました。
皆さん‼春ですよ~
様々な花に出会うと心豊かになる私です。
皆さんはどうですか?
ウォーキングは継続することで体力もUPしますが、
季節の訪れを感じることも出来ますね。
花を見る 視覚 香りを感じる 嗅覚 肌で触れてみて 触覚
鳥のさえずり 聴覚 これで美味しいものでも頂けば 味覚
…となり、「五感を刺激する」のには良いようです。
「五感」と「脳」は密接な関係にあり、
脳が疲れていると、五感が鈍くなったり、
五感が鈍くなると、脳の疲れにも大きく影響してきたり…
脳は人間にとってとても大切な場所ですよね。
生命維持や心をつかさどるのも脳の働きによるものだそうです。
脳をバランスよく健やかに育てるために大切なのが、
「五感からの刺激」なのだということでした。
脳が疲れていると感じたら、「五感を刺激」してリフレッシュ(^^♪
ご自分に合った「五感を刺激する方法」を見つけてみませんか?
脳が健康であれば日々のストレスを受けることも軽減され
心と身体を健やかに保つことが出来るそうです。
「五感を刺激する」+「十分な睡眠」+「太陽の光を浴びること」で、
ストレスに強くなる身体を作り、
「パスセンター上大岡の様々なプログラムに参加すること」で、
コミュニケーション力やビジネスマナーなどを身に付けて、
皆さんの「働きたい!」を実現して参りましょう。
プログラムには見学や体験も出来ますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ。
スタッフ一同、心よりお待ちしています。
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