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本気でラジオ体操(^^♪

みなさん、こんにちは!支援員Mです(^^♪

 

沖縄・九州南部では梅雨入りし、こちらの方も梅雨の季節が近づいてきましたね!

今日も雨ですが、利用者のみなさんは元気に通所されています。

「おはようございます」

「お疲れ様です」

と、元気よく(^^♪

元気な挨拶は、とても嬉しくて、元気をもらえますね♪

 

さて、昨日の水曜日プログラムは「プチスポーツ」でした!

佐藤支援員の進行で、

「今日は、本気でラジオ体操してみましょ~う(^^♪」

でスタートしました!

 

まずは、注意点★の説明です。

 ・「本気で」といっても無理はしないこと

 ・自分の体調にあわせて行っていくこと

 

リモートで動画を共有し、

ひとつひとつの動作確認や、どの部位に効果的か、呼吸の仕方などなど

ただ流れでやっていても、効果がでません!

 

通所された利用者さん・在宅訓練からの利用者さん・スタッフ全員

本気でラジオ体操しました!!!
 

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終わったあとは、じんわりと汗をかき、みなさんとても気持ちよさそうでした(^^♪

 

これも、就労へ向けての毎日の訓練のひとつです。

自分自身での体調管理、体力づくり、気分転換方法、、、などなど

 

ちなみにスタッフ2人は、本日見事筋肉痛となりました、、、ははは

 

スタッフの友人は、毎日ラジオ体操をして、ダイエットに成功した方もいるみたいです!!!

恐るべし、ラジオ体操ですね!

 

さて、来週のプチスポーツは何でしょうか?

来週も楽しみですね(^^♪

 

別の曜日のプログラム等については、

下記よりお問い合わせいただくか、

他の日のブログも是非チェックしてみて

くださいね(^^)v

 

もちろん全てのプログラムは、

見学や、体験で参加してみることもOKです!

皆様からのお問い合わせ、心よりお待ちしています。 

 

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