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熱中症に気を付けて~!!

みなさ~ん。こんにちは!(^^)!

支援員のYoshidaです。

みなさーん、熱中症に気を付けてください!!

熱中症は5月から発生しますよ(>_<)

 

熱中症といえば7月頃から…

暑~い30℃を超える日というイメージがありませんか!

そして炎天下で運動をしている時に起こると思われがちではないですか?

屋内の熱中症にもご注意ください。

 

日常生活での熱中症予防対策をご紹介します。

1.こまめな水分補給

2.エアコン、扇風機などを上手につかう。

3.シャワーやタオルで体を冷やす

4.部屋の温度を測る

5.暑いときは無理はしない

6.涼しい服装にする。

7.部屋の風通しをよくする

熱中症予防に大切なのは早めの水分補給ですね!!

「のどが渇いた」と気づいてから飲んでいては遅いので

のどが渇く前にお茶や水などで水分を補いましょう。

みなさんはどのような熱中症対策をされていますか?

 

 

 

 

 

 

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