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猛暑日

こんにちは。

サービス管理責任者のKOTAKAです。

 

本日、東京都心で猛暑日が14回目ということで

歴代最多日数を更新したそうです。

今年は特に暑いですよね。

 

コロナ対策もあってマスクをしている時間も多くあって

熱中症に十分注意しなければいけません。

 

気温が高くなる時間帯は外出を控えることも大切です。

万が一、症状が疑われるときは

①涼しい場所に移動しましょう。(エアコンの効いた部屋や風通しの良い日陰に!)

②衣服を緩めて体を冷やしましょう(氷枕や冷やした水の入ったボトルなどで

首筋やわきのした、足の付け根を冷やしましょう!)

③水分や塩分を補給しましょう(経口補水液やスポーツドリンクが良いでしょう)

 

まずはならないように、こまめな水分・塩分補給を行っていきましょう。

 

まだまだ暑い日が続くようです。もうひと頑張りです!

 

 

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