ブログ Blog
季節の変わり目🍂
みなさん、こんにちは!(^^)!支援員のyoshidaです。
9月になりましたが、まだまだ暑く感じる日もありますね!
みなさん、「秋バテ」に注意です。
秋の気配を感じる頃、自覚する不調が秋バテです。
秋は気象状況も変動しやすく、猛暑日もあり熱中症になる人もいます!
日によっては急な気温の低下もあり、体が冷えて関節痛などが悪化することもあります。
気温、湿度、気圧の変動により体調をコントロールしきれず秋バテに
なる人もいます。
そこで秋バテ対策をご紹介しまーす。
🌰睡眠をよくとる
🌰気象情報の確認(気温や天候にあった服装や空調の工夫)
🌰栄養バランス
🌰適度な運動(血行をよくする。低気圧に弱い人は耳まわりのマッサージ)
🌰美しい景色をみる(心をリラックスし深呼吸)
パスセンター上大岡では、就活に向かう皆さんを応援しています。
ご本人だけでなく、ご家族、ご友人、
お知り合いという方でも構いません。
お気軽にお問い合わせください。
こちらまで、お気軽にお問い合わせくださいませ。
パスセンター上大岡公式のLINEからお問合せいただく
ことも可能です。下記と友だち登録のうえ、
お問合せ下さいませ。
LINE ID:@140ulvdd