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ちょっと運動

こんにちは!支援員の田所です。

午後は天気が回復し、

きれいな青空が見えました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はちょっとした

座りながらの運動を行ないました!

手や腕を使った上半身の体操??です。

 

スマホやパソコン、ゲームなどで

凝り固まっている肩などほぐされたかと思います。

皆さんと楽しいひとときを過ごしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お正月もあっという間に過ぎ去り・・・

 

・1月7日 春の七草(七草粥)

・1月初旬 出初式

・1月11日~15日頃 どんと焼き

 

などの行事も終わり、

街は既に、

バレンタインデーの雰囲気になりつつあります。

もうチョコレートを売り出していました~

 

寒い日はまだまだ続きますが、

体に気をつけて。

また、明日も頑張ろー!!!!

 

 

 

 

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