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顔筋トレ

こんにちは、パスセンター上大岡支援員の植原です。

 

コロナ禍の影響で街中でマスクをしていない人は見かけなくな
りましたね。

 

感染防止には必要なマスクですが、デメリットとしては表情を
相手に伝える事が難しくなる点があります。
表情はコミュニケーションの手段として非常に大切な役割があ
るので、マスク着用でのコミュニケーションにおいては素顔の
時以上に表情を豊かにしたいもの。

そこでパスセンターは本日、表情を豊かにする表情筋を鍛える

顔筋トレをZOOMを介して利用者さんに行ってもらいました。

顔をクシャっと縮めたり開いたり

 

フグみたいになったり

 

鼻の下を伸ばしてみたり

 

舌をだしたり

等々、様々な動きを行うことで表情筋が鍛えられ、表情が豊

かになる他、若返りも期待できるそうです。

参加者はみんなの変顔に笑いをこらえながらトレーニングを
行いました。
笑いは免疫を高めるといわれているので一石二鳥ですね。

 

プログラムの内容、パスセンターの利用方法はこちらまで、

お気軽にお問い合わせください。

 

 

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